Integrazione sportiva e Ricette

Superfood: Cosa sono e Quali sono?



I Superfood, o Super Alimenti, sono Alimenti che hanno al loro interno una quantità elevatissima di micronutrienti rispetto agli Alimenti “tradizionali”.

Perché vanno così di moda i Super Alimenti? Perché la condizione attuale della vita media è essere sempre di fretta e super performanti. Questo motivo ci spinge ad assumere abitudini alimentari sbagliate.

Per correggere i nostri errori alimentari, i Superfood ci aiutano: pochi alimenti che hanno il potere di darci tanti Sali Minerali e Vitamine.

Ma non dimentichiamoci che è sempre bene riuscire ad equilibrare la nostra dieta e riuscire ad avere una vita attiva.

Superfood: i Benefici

In pochissime parole, i Superfood incrementano il livello di Energia del nostro corpo; depurano l’organismo dalle tossine e migliorano la salute, dando una sferzata di benessere psicofisico. 

Se abituiamo il nostro corpo ad una disintossicazione da alimenti poveri di nutrienti – come lo zucchero – il nostro organismo avrà maggiore vitalità.

Scopri come sostituire lo zucchero con Dolcificanti Naturali.

Inoltre, è bene sapere che questi Super Alimenti vanno per lo più mangiati crudi per avere il massimo dei benefici.

Superfood: Classificazione per Categoria

Abbiamo deciso di classificare i Super Alimenti per macrocategorie:

  • Alimenti Verdi

si tratta di alimenti – per lo più verdure – a foglia verde che contengono la Clorofilla.

La Clorofilla ossigena il sangue. Non a casa la Clorofilla è implicata nella Fotosintesi, ovvero la capacità delle piante di generarsi.

L’Erba d’Orzo – o Green Magma – è il carburante naturale contenente maggiore Clorofilla rispetto agli altri alimenti a foglia verde.

Consigli di Aelastore:

Proteine Vegetali Crude con Erba d’Orzo della linea LifeFood

Mix Proteico di Mr Popper’s BarleyGrass con Erba d’Orzo, Clorofilla e Acido Folico

Polvere di Succo d’Erba d’Orzo di origine biologica della linea LifeFood

  • Alimenti dell’Apicoltura

Da sempre si sa che il Miele e la Pappa Reale sono Super Alimenti. Infatti, sono considerati Alimenti Rivitalizzanti, proprio perché vanno ad accendere le energie spente o sopite che immagazziniamo.

Gli Alimenti Rivitalizzanti sono indispensabili soprattutto nei giorni di intenso sforzo mentale e fisico. Per approfondire leggi la nostra Guida agli Alimenti Rivitalizzanti.

  • Alghe

Le Alghe puliscono il mare e lo caricano di ossigeno. All’interno del nostro corpo hanno un effetto Rimineralizzante, apportandoci ferro, calcio, potassio e tanto altri micronutrienti.

Le Alghe sono un alimento fantastico. Possiedono tanti benefici: sono antitumorali e antiossidanti. Le Alghe prevengono l’Invecchiamento Cellulare.

Scopri di più nella nostra Guida alle Alghe.

Consigli di Aelastore:

Algamar, la Pasta Integrale con Alghe Probios

Algamar, gli Spaghetti alle Alghe Probios

  • Radice di Maca

La Radice di Maca viene spesso associata all’amore. Infatti, è detta anche la Radice dell’Amore perché ha proprietà energizzanti e afrodisiache. Al di là di queste proprietà la Radice di Maca ha un altissimo profilo biologico.

Tra i benefici della Radice di Maca ci sono potente energizzante e tonificante; allontana la fatica e diminuisce i livelli di stress psicofisico.

Scopri come riacquistare forza e tono con la Radice di Maca.

Consigli di Aelastore:

Integratore Alimentare Maca 3000 Body Attack

Integratore Organic Maca Root MrM, linea Superfoods organica e crudista

Integratore Peruvian Maca Amix

  • Frutto del Baobab

Il Baobab è l’albero simbolo dell’Africa e dai tempi antichi la sua polpa è considerata per le sue proprietà virtuose incredibili.

Ha un elevato apporto di Vitamina C e di Betacarotene. Tantissime Fibre Complesse e bilanciate tra le fibre solubili e insolubile. Infine, è un incredibile Alimento Tonificante ed Energizzante.

Non perderti la nostra Guida Completa al Frutto del Baobab.

Consigli di Aelastore:

Superfoods Organic Baobab Fruit MRM, in polvere. Crudo, Biologico, Senza Glutine e Vegan Ok

  • Miso

Il Miso è il condimento per eccellenza giapponese quando si parla di zuppe. Il Miso è un alimento fermentato. Non è assolutamente da confondere con il nostro dado, perché il Miso è un alimento vivo.

È ricco di proteine e di Vitamine del gruppo B. Viene usato per rafforzare le difese immunitarie e favorire il transito intestinale.

Scopri di più con la nostra Guida Completa al Miso.

Consigli di Aelastore:

Mitoku, Miso di Riso non pastorizzato con fermentazione naturale – Gluten free, Certificato Bio e Ricco di Fibre

Mitoku, Miso bianco di Riso non pastorizzato con fermentazione naturale – Gluten Free, Certificato Bio e Ricco di Fibre

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